Alcanzar la Felicidad

La felicidad es un estado de ánimo en el que se refleja la satisfacción con uno mismo. A medida que se va alcanzado la madurez, la persona va haciendo realidad sus proyectos y viviendo esa dicha como un resultado de lo obtenido a lo largo de su existencia personal.

El psiquiatra E. Rojas habla en su último libro ¿Quién eres? de una felicidad razonable que viene a ser como “una manta pequeña que nos tapa pero dejando al descubierto alguna parte de nuestro cuerpo”.

Para alcanzar la felicidad hay que partir de estas premisas:

• Tener una personalidad equilibrada y mantener una actitud mental positiva. Los trastornos de la personalidad significan una falta de armonía en el ser humano.
• Haber sido capaz de configurar un proyecto de vida basado en el amor, el trabajo y la cultura.
• Saber lo que se quiere y tener ilusión por alcanzar algo en el futuro.
• El ingrediente más importante de nuestra vida es el amor. El mundo afectivo no es sólo placer, también está lleno de sacrificio y renuncia. Es un gran error reducir la felicidad al nivel de vida, una economía desahogada y una buena salud.
• La felicidad no depende de la realidad, sino de la interpretación de ella que cada uno hace.

La felicidad se alcanza cuando se es coherente, es decir, que lo que se piensa está de acuerdo con lo que se realiza. No obstante, E. Rojas insiste en que el amor es el principal componente de la felicidad y que al principio esté hecho de interés y sugestión, después de pasión y, más tarde, de inteligencia. El amor constituye el mejor modo de no haber vivido en vano.

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