Terminemos con las quejas

Ya hemos visto, como si no prestamos atención, podemos caer en una costumbre de lamentos interminables. Siempre hay ocasiones para quejarnos, pero nunca falta un lado positivo en todas las situaciones que es necesario descubrir y explotar.

Este hábito de quejarse no es aislado, sino que opera de una forma compleja que varía de persona en persona. Por estos tiempos difíciles que vivimos los habitantes de varios países, por muy variados que sean sus motivos ha incrementado el lamento y la queja. Ahora, habrás escuchado se queja el que tiene motivos y que lo hace para no desentonar ni quedar mal. Es necesario romper con ese hábito. Es tu responsabilidad. Observa y verás que los ejemplos más frecuentes son los siguientes:

• Pensamiento radical. "Si hubiera salvado aquella materia, me hubiera recibido, ahora ya es tarde para seguir mis estudios por lo cual soy un fracaso total". El pensamiento radical consiste en que no puedes alcanzar nada más y eres un fracaso total.
• Generalización. Si una vez ocurrió sucederá siempre. De una premisa verdadera por medio de la generalización se llega a la conclusión falaz. Porque una vez te equivocaste, no significa que estés expuesto a cometer errores siempre, ni que estés condenado a cometer el mismo otra vez.
• Manía de catástrofe. Si hubo un fracaso, cualquier intento en otra área será una catástrofe. Cualquier cambio que signifique un crecimiento es doloroso pero no tiene por qué ser catastrófico. Como decían nuestras abuelas: "No llames a la mala suerte" porque si piensas que al contrario del Rey Midas, todo lo que toques se convertirá en fracaso, el aire trágico llegará a envenenarte.
• Las comparaciones. Vivimos en grupos sociales que nos enseñan a ser, desde chicos, muy competitivos: tienes que tener el cabello más sedoso y brillante que el resto, la ropa mejor, el mejor empleo y sueldo y hasta la pareja perfecta. Pero mucho más allá de que es imposible ser perfecto en todo, las comparaciones se hacen con la parte de la otra persona que ella deja ver. Cuando aceptas la crítica de otro sin cuestionar y comparándote, estás permitiendo que esa opinión valga más que la que tú tienes de ti. La aceptación de críticas está estrechamente vinculada al tema de las comparaciones. Muchas veces te comparas porque alguien te critica. Si te dicen que tu trabajo no fue bueno (crítica) enseguida te comparas con otros colegas o con otros trabajos anteriores tuyos. Cuando una persona tiene sentimientos negativos respecto de sí mismo, una comparación que lo disminuya o una crítica que lo descalifique, puede sumirlo en la desesperación. Por eso es tan importante preguntarse de quién viene y si está calificado para dar esa opinión. De todas formas la mejor crítica debe venir de uno mismo.
• Todo es una situación personal. La gente en estos casos de vivir en condicional piensa que todo es una afrenta personal. Esto es tener un ego muy grande. Si todo el mundo está en contra de uno, uno es el centro del mundo.
  Adivinar el futuro. El error es suponer que tú debiste saber cómo sucederían las cosas. Hay hechos inconmensurables que no dependen de ti. Sobre todo porque el tiempo y la distancia cambian la realidad pasada y también lo que no pudo suceder. Un viejo dicho expresa: "El recuerdo agranda y mejora el amor perdido y el pez que se escapó del anzuelo". La primera vez que lo recuerdas dices: "Qué lindo hubiera sido agarrar aquel pejerrey" la siguiente: "Lo lindo que hubiera sido pescar aquel tiburón." La imaginación es nociva si te hace creer que una relación buena o mala que tuviste en el pasado, sería igual si la reanudaras hoy. En oposición, es altamente beneficiosa si te ayuda a ver cómo debería ser una relación que encararas hoy y qué debes hacer para ello. Por supuesto los pensadores en condicional no necesitan ni aceptan la opinión de nadie.

Cómo eliminar los lamentos

1. Cambiar de humor. Es más fácil que olvidar el asunto. Muchas veces para no preocupar a los demás, debemos poner cara de contentos o felices sin estarlo, o cara de seguridad aunque nos tiemblen las piernas. Busca, entonces, dejar fluir naturalmente con tu mejor onda tus lamentos y desaparecerán tan pronto como los motivos para tenerlos.
2. Vivir bien. Esto significa simplemente seguir con la vida y de ella, con lo que puedas cambiar y con lo que no. Hace poco escuchaba decir al personaje de una película que es más fácil calzar pantuflas que alfombrar todo el mundo. La sabiduría es conocer qué temas caben en tus pantuflas y cuáles significan alfombrar todo el mundo.

En muchísimas ocasiones esas cosas que te empeñas en cambiar sin lograrlo, están vinculadas no solamente a tu sistema de creencias, sino que son el reflejo de la vida que tú creaste a tu alrededor.

Recuerda que la vida es la consecuencia de nuestras decisiones. De ahí que el presente que hoy vives sea el resultado de tus decisiones de ayer, pero el futuro también va a ser el efecto de lo que decidas hoy.