Frutas y verduras

FRUTAS

Ananá

Alto contenido en Vitamina C

Banana

Buena fuente de fibra; alto contenido en vitaminas C y K

Kiwi

Alto contenido en Vitaminas C, K y buena fuente de fibras

Mandarina

Alto contenido en Vitamina C y buena fuente de fibra

Mango

Alto contenido en Vitaminas A y C

Naranja

Buena fuente de fibra y alto contenido en vitamina C

Pera

Buena fuente de fibra y alto contenido en vitamina C

Pomelo

Alto contenido en Vitamina C

Sandía

Alto contenido en Vitaminas C y A

Uva

Alto contenido en Vitamina C

VERDURAS

Alcaucil

Buena fuente de fibra, folatos y alto contenido en vitamina C

Apio

Alto contenido en Vitaminas K y C

Brócoli

Buena fuente de fibra, folatos y alto contenido en vitaminas A y C

Choclo

Buena fuente de fibra y alto contenido en vitamina C

Coliflor

Alto contenido en Vitamina C y folatos

Espárrago

Alto contenido en folatos y vitaminas A y C

Pepino

Alto contenido en Vitamina C

Repollitos de Bruselas

Alto contenido en folatos, fibra y vitamina C

Zanahoria

Alto contenido en Vitaminas A y C