Basta de lamentos

Pensar en un hecho del pasado para extraer la experiencia, es un recurso valioso para el aprendizaje; siempre y cuando no lo hagas para convertirte en víctima de ese hecho y llenarte de lamentaciones. Los lamentos nos paralizan en el pasado pues la vida pasa a estar conjugada en condicional.
Cuando tú afirmas: "Si me hubiera casado con Graciela (o con Ricardo) mi vida hubiera sido muy diferente" "Si no hubiera renunciado a mi trabajo" "Si no me hubieran despedido" "Si cuando pedí aquel préstamo no hubiera habido tanta inflación" y así sucesivamente, en cada ejemplo te estás paralizando.
Porque el análisis de ese pasado que no puedes cambiar (la vida es como debe ser) y el lamento por el resultado que tampoco puedes modificar, no te permiten vivir el hoy, ese día maravilloso, presente que posees para construir el futuro venturoso. Si te paralizas pensando qué hubiera ocurrido si hubieras hecho una cosa diferente a la que hiciste, no podrás vivir tu presente por los firmes lazos con que te ataste al pasado.
Por otra parte cuando te lamentas por el pasado, estás, en la mayoría de los casos, distorsionando los hechos que sucedieron (porque nuestra memoria nos falla siendo complaciente con nosotros) y estás imaginando con mucha benevolencia cómo hubiera sido tu vida.
Por ejemplo, si te hubieras casado con Graciela o con Ricardo y no con la persona que lo hiciste, es probable que hubieras conocido cómo era realmente y la vida no hubiera sido un lecho de rosas; pudo suceder que te divorciaras o que aquella cualidad que tenían Graciela o Ricardo, con la convivencia se desgastara.
Si no te hubieran despedido de aquel empleo, ahora no serías un exitoso trabajador independiente y tampoco serías Gerente General de aquella empresa como ahora imaginas.
Otra forma de lamentarte y en consecuencia atiborrarte, de pensamientos negativos es decir "Si no me hubieran despedido de aquel empleo hoy sería Gerente General pero no pudo ser porque siempre me comporto como un tonto" o "siempre hago estupideces".
Estos y muchos otros, son malos pensamientos que te atribuyes. Cada vez te desanimas más y te culpas.
En definitiva ahora tienes por lo menos cuatro problemas:

• Te despidieron
• Te impidieron ser Gerente General
• Estás paralizando tu presente
• Eres torpe, ingenuo, mala gente, haragán, etc.

Si no paras esa rueda para bajarte cuanto antes te marearás y confundirás y el mareo te impedirá pensar y actuar sensatamente.
Por supuesto, esta distorsión de la realidad no significa que estés desequilibrado, significa que estás viviendo un pensamiento que te obsesiona y que tiene la fuerza incrementada de lo irreversible.
La forma de pensar en condicional crea un hábito que es preciso identificar para luego modificar.
Basta de lamentos.