¡Puedo sanar mi mente y mi cuerpo!

Hace un tiempo recibí una carta donde una señora de 35 años me preguntaba si debía aceptar pasivamente que su cuerpo y su mente se comportaran y enfermaran como si realmente tuviera muchos más años o si estaría a su alcance hacer algo para detener el, hasta hace poco inevitable, envejecimiento.

En aquella oportunidad le respondí algo que me gustaría compartir con ustedes.

Las creencias que uno tenga con respecto a la enfermedad o la salud, la juventud o la vejez son las que pautarán nuestra vida.

Tómate un momento para reflexionar sobre esa unidad cuerpo-mente que constituye una persona. Dice una frase muy ilustrativa que si no te gusta lo que estás pescando fíjate qué carnada estás usando. Es decir que tus pensamientos negativos te traen como consecuencia una falta de confianza en la capacidad que posee cada organismo para encontrar su propia vía de cura. El organismo, lo creas o no, posee una capacidad innata para volver a un equilibrio físico y psicológico.

El cuerpo y la mente poseen una inteligencia natural para encontrar los recursos necesarios para el proceso de sanar y vencer. Muchas veces estos recursos están dentro suyo, en otras ocasiones significan la intuición para salir a buscarlos.

Cuando aparece un trastorno es un mensaje de la necesidad de cambiar. El aviso te indica que debes hacer más cosas que te proporcionen bienestar y alegría y menos que te lleven al caos emocional, en otras palabras: que necesitas aprender a reaccionar saludablemente a las tensiones de la vida.

El cuerpo primero te da un susurro, luego te habla más fuerte y finalmente te da un grito. No esperes a que te grite para salir a caminar o a hacer deportes. Fíjate cuánta gente camina por la rambla y se hace el tiempo necesario cuando su médico se lo exige, pero no encuentra el momento para tomar la iniciativa.

Si atiendes los avisos que la vida te da y los mensajes que tu cuerpo te envía y te pones de parte de la vida, podrás influir significativamente en la sabiduría de tu cuerpo para eliminar cualquier desequilibrio.

Se trata de adoptar una nueva manera de ver el mundo. El secreto está en crecer sin envejecer. ¿Que no es fácil? Pues nadie te prometió un jardín de rosas. Pero la buena noticia es que se logra. Baste dar una mirada a tanta gente positiva que en todo el mundo está cambiando la idea genética de que las personas debemos crecer, desarrollarnos, envejecer, enfermar y morir.

Si lo que tienes es miedo, desconfianza, tensiones y desaliento, ¿cómo pretendes que tu cuerpo y tu mente reaccionen favorablemente? Es casi lógico que busquen terminar con esta vida cuanto antes. Pero si lo que tienes es optimismo, confianza, alegría y muchas ganas de vivir la edificante existencia que tienes, lo que querrás es prolongarla cuanto puedas. Hoy día se sabe que nuestro organismo está previsto para vivir más de 120 años, no como excepción sino como cosa corriente.

En consecuencia, son nuestros malos pensamientos y los desconocimientos sobre nosotros mismos los que nos hacen atraer la enfermedad.

Por eso la lección más valiosa que se puede aprender es: si quieres recuperarte, sanar, estar saludable, cambia primero de conciencia.

Si al estar en contacto con el pasado y el futuro incierto pierdes contacto con el presente (que es lo único verdadero) ha llegado el momento de preguntarte si estás viviendo realmente.

Anthony de Mello decía que la tragedia de nuestras vidas no es lo que sufrimos sino lo que nos perdemos al sufrir.

Aprovecha tu falta de salud (para no hablar de enfermedad) para reconocer tus debilidades y saber a dónde debe apuntar tu recuperación. Te maravillarás al descubrir qué necesidades internas posees y cuántas soluciones ya tienes para cubrirlas.

Busca ya mismo todas las posibilidades que trabajen sobre esa unidad cuerpo-mente: yoga, meditación, reflexoterapia, acupuntura, reiki, pero sobre todo, toma una decisión: no digas “cuando me cure, cuando vuelva a ser como antes volveré a ser feliz”.

Toma la responsabilidad de tu vida y analiza cómo estás alimentando tu cuerpo y tu mente. Decídete a ser feliz ahora con las cosas que ya tienes.

Si esperas a estar sano para ser feliz nunca estarás sano ni feliz. El momento es ahora y depende de ti.