El tesoro está en tu casa

Un día el rabino Aizik de Cracovia, que vivía en extrema pobreza, soñó que debía hacer un viaje a Praga porque debajo del puente que conducía al palacio encontraría un tesoro. Como el sueño se repitió varias veces, Aizik partió hacia Praga. Cuando llegó a la ciudad se dirigió al puente per al encontrarlo no se atrevió a excavar porque había mucho centinelas vigilando día y noche.

Indeciso se quedó rondando varios días hasta que el Capitán de los guardias se acercó a preguntarle qué quería. Aizik contó su sueño y el Capitán se rió animadamente, pues le parecía una tontería dado que él también tenía un sueño reiterado donde veía que en la casa de un rabino Aizik, debajo de la estufa había escondido un tesoro.

¿Qué te parece este cuento hasídico?

Cuántas veces es real para nosotros! Buscamos la plenitud y el bienestar; la paz y la felicidad en otros lados, lejanos y no dentro de nuestra propia casa que es nuestro cuerpo, nuestra alma y nuestro espíritu. Esa búsqueda equívoca y desenfrenada no enferma, nos irrita y nos aparta del mundo de los seres sanos interiormente.

Sentir la plenitud no es un regalo que la vida nos depara luego de una larga travesía. Sentir plenitud es estar en el camino, es superar los errores para volver a la ruta marcada.

Te voy a señalar ocho pautas para ayudarte a encontrar tu plenitud que seguramente no es igual a la de la persona que está a tu lado sea ésta una pareja, un jefe, un hijo.

Darse cuenta

Reconocer los comportamientos que nos limitan y tienden a bloquearnos permite detectarlos en cuanto se presentan. Saber qué disparadores emocionales posees es saludable. Prevenir qué estímulos te hacen emocionar y de qué forma te da ventajas en la vida.

A menudo somos nosotros mismos quienes no nos abrimos a la experiencia de una vida más plena debido a nuestras propias creencias, actitudes y emociones como los sentimientos de inutilidad, miedos, fracasos o éxitos exagerados.

Propuesta

Cuando te sientas mal, pregúntate qué es lo que está pasando. Detente un momento para reconocer tus emociones y valorar tu comportamiento. El análisis sereno de los pensamientos te ayudará a ver con claridad las situaciones, lo cual te ayudará a vencer los miedos. No te dejes llevar por la ansiedad y tómate tiempo para reconocer las lecciones que la vida te está dando ahora mismo.

Gratitud

No hay mayor fuente de plenitud que el agradecimiento. Todos reconocemos la riqueza interior que ofrece la gratitud. Es importante detenerse para apreciar lo que ya tenemos en cada área de la vida y lo que no tenemos pero no queremos tener.

Solemos agradecer los buenos momentos, pero debemos agradecer también los malos que nos han enriquecido con la experiencia y la enseñanza. De esta forma nos sentiremos más plenos, con mejor ánimo y más energía.

Analizar nuestros errores, resolver situaciones conflictivas y esforzarse en aceptar todo cuanto no podemos cambiar nos da la oportunidad de aprender y mejorar nuestra calidad humana. Aunque nos desagrade una experiencia seamos gratos con la vida. Quienes se empeñan en ver solamente y siempre el lado negativo de las cosas quedan sumidos en una amargura y en un resentimiento constantes que les arrebata la energía.

Propuestas

Procura terminar el día dedicando unos minutos a pensar en todo lo que aprecias de la vida y por lo que te sientes agradecido. Incorpora a estos pensamientos también los acontecimientos negativos porque te dejan, si las sabes ver, enseñanzas positivas.

Recuerda que la verdad tiene varias caras y por lo menos una es positiva.

Los seres humanos estamos acostumbrados a contabilizar lo que tenemos con el corazón y de lo que carecemos con la mente por eso nos es más sencillo saber qué cosas nos faltan.

Esfuérzate por expresar tu aprecio a las personas por las que sientes algún tipo de agradecimiento. Todos los seres humanos necesitamos el aprecio de los demás y no hay nada que nos mantenga más motivados que sentirnos valorados por el resto. La verdadera gratitud es tan buena para el que la expresa como para el que la recibe: beneficia a ambos.

Generosidad

Compartir lo que tenemos con quien no lo posee no es solamente dar lo que el otro no tiene sino acoger su carencia y hacerla parte de nuestras vidas. Ser generoso con los demás no es dar lo que nos sobra sino ser capaces de extraer de la vida cuanto creemos que necesitan los demás. Cuando vacías tu ropero y placares para darle a quienes tienen menos que tú no significa que debas deshacerte de la basura y darla sino que debes compartir lo tuyo con generosidad.

Por supuesto generosidad no abarca solamente cosas materiales o dinero, también hay que ser generoso con abrazos, caricias, besos, sonrisas, con nuestra presencia.

Hacer partícipes a los demás de nuestros dones es una experiencia enriquecedora, pero se convierte en la mayor fuente de plenitud cuando los dones que repartimos no nos sobran. Ser capaces de alentar al otro cuando no estamos viviendo un buen momento es una generosa acción que beneficia a los dos por igual.

Cuando das tienes, también mayores posibilidades de recibir de la vida, el agradecimiento de esa persona en primer lugar y por esa ley cósmica maravillosa que establece que uno recibe lo mismo que da, también espléndidos dones te serán devueltos.

Pero cuidado porque dar para esperar agradecimiento y reciprocidad puede llevar a ser arrogante. Mucha gente cuando da se cree demasiado bueno, generoso o elevado espiritualmente y esto sólo favorece la arrogancia. La humildad es la gran aliada de la generosidad, la que puede evitar que la simple ayuda se transforme en alimento de nuestro egoísmo.

Propuesta

La generosidad significa no aferrarse a los bienes, materiales, culturales, psicológicos, espirituales que nos han sido otorgados. Se trata de administrarlos, tenerlos y disfrutarlos entendiendo que en última instancia no nos pertenecen. Para ello es bueno detenerse y preguntarse cuál es el origen de esos bienes, en qué medida son producto de nuestro esfuerzo o nos han venido dados por la vida de forma de herencia, gratuitos como la vida por ejemplo.

Pregúntate: ¿los has heredado? ¿ los has ganado con tu esfuerzo? ¿ cuántos se han esforzado como tú y no los han conseguido? ¿ha sido tu cuerpo el que te lo ha permitido? ¿de dónde proviene este cuerpo que te ha dado tanta riqueza?

Reflexionar así permite ver la generosidad que ha tenido la vida con nosotros. Esto facilita nuestro sentimiento de generosidad, se puede compartir los bienes que ya son de todos, por definición.

No hay generosidad que no empiece por nosotros mismos. Esto significa cuidarse física y psicológicamente, aceptar y cubrir las propias necesidades, no imponerse exigencias desmesuradas y disculpar los propios errores sin ignorarlos y tratar de modificar todo lo malo que nos encontremos.

Honestidad

Si decidimos ser auténticos, comprometernos con nosotros mismos y seguir los pasos marcados sin concesiones, legaremos más tarde o más temprano a la plenitud.

La honestidad con nosotros mismos implica esforzarse por ser lo que uno es, por admitir y aceptar las propias emociones, deseos y necesidades y ser capaz de manifestarlas abiertamente, reconociendo también lo que puede dañarnos.

Ser honestos con los demás es evitar las diferencias entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.

La honestidad con las palabras evita malos entendidos y conflictos innecesarios.

Más avanzada es la franqueza que implica dejar abierta la puerta de nuestro interior para que otra u otras personas tengan acceso “franco”, directo a él.

Propuesta

Utiliza adecuadamente los recursos, planéate cómo quieres hacer las cosas y hazlas según los dictados de tu interior.

Procura vivir lo mejor posible para estar a gusto con tu persona y con los demás. Nada da tanta plenitud como una conciencia en pazEl tesoro está en tu casa.

Un día el rabino Aizik de Cracovia, que vivía en extrema pobreza, soñó que debía hacer un viaje a Praga porque debajo del puente que conducía al palacio encontraría un tesoro. Como el sueño se repitió varias veces, Aizik partió hacia Praga. Cuando llegó a la ciudad se dirigió al puente per al encontrarlo no se atrevió a excavar porque había mucho centinelas vigilando día y noche.

Indeciso se quedó rondando varios días hasta que el Capitán de los guardias se acercó a preguntarle qué quería. Aizik contó su sueño y el Capitán se rió animadamente, pues le parecía una tontería dado que él también tenía un sueño reiterado donde veía que en la casa de un rabino Aizik, debajo de la estufa había escondido un tesoro.

¿Qué te parece este cuento hasídico?

Cuántas veces es real para nosotros! Buscamos la plenitud y el bienestar; la paz y la felicidad en otros lados, lejanos y no dentro de nuestra propia casa que es nuestro cuerpo, nuestra alma y nuestro espíritu. Esa búsqueda equívoca y desenfrenada no enferma, nos irrita y nos aparta del mundo de los seres sanos interiormente.

Sentir la plenitud no es un regalo que la vida nos depara luego de una larga travesía. Sentir plenitud es estar en el camino, es superar los errores para volver a la ruta marcada.

Te voy a señalar ocho pautas para ayudarte a encontrar tu plenitud que seguramente no es igual a la de la persona que está a tu lado sea ésta una pareja, un jefe, un hijo.

Darse cuenta

Reconocer los comportamientos que nos limitan y tienden a bloquearnos permite detectarlos en cuanto se presentan. Saber qué disparadores emocionales posees es saludable. Prevenir qué estímulos te hacen emocionar y de qué forma te da ventajas en la vida.

A menudo somos nosotros mismos quienes no nos abrimos a la experiencia de una vida más plena debido a nuestras propias creencias, actitudes y emociones como los sentimientos de inutilidad, miedos, fracasos o éxitos exagerados.

Propuesta

Cuando te sientas mal, pregúntate qué es lo que está pasando. Detente un momento para reconocer tus emociones y valorar tu comportamiento. El análisis sereno de los pensamientos te ayudará a ver con claridad las situaciones, lo cual te ayudará a vencer los miedos. No te dejes llevar por la ansiedad y tómate tiempo para reconocer las lecciones que la vida te está dando ahora mismo.

Gratitud

No hay mayor fuente de plenitud que el agradecimiento. Todos reconocemos la riqueza interior que ofrece la gratitud. Es importante detenerse para apreciar lo que ya tenemos en cada área de la vida y lo que no tenemos pero no queremos tener.

Solemos agradecer los buenos momentos, pero debemos agradecer también los malos que nos han enriquecido con la experiencia y la enseñanza. De esta forma nos sentiremos más plenos, con mejor ánimo y más energía.

Analizar nuestros errores, resolver situaciones conflictivas y esforzarse en aceptar todo cuanto no podemos cambiar nos da la oportunidad de aprender y mejorar nuestra calidad humana. Aunque nos desagrade una experiencia seamos gratos con la vida. Quienes se empeñan en ver solamente y siempre el lado negativo de las cosas quedan sumidos en una amargura y en un resentimiento constantes que les arrebata la energía.

Propuestas

Procura terminar el día dedicando unos minutos a pensar en todo lo que aprecias de la vida y por lo que te sientes agradecido. Incorpora a estos pensamientos también los acontecimientos negativos porque te dejan, si las sabes ver, enseñanzas positivas.

Recuerda que la verdad tiene varias caras y por lo menos una es positiva.

Los seres humanos estamos acostumbrados a contabilizar lo que tenemos con el corazón y de lo que carecemos con la mente por eso nos es más sencillo saber qué cosas nos faltan.

Esfuérzate por expresar tu aprecio a las personas por las que sientes algún tipo de agradecimiento. Todos los seres humanos necesitamos el aprecio de los demás y no hay nada que nos mantenga más motivados que sentirnos valorados por el resto. La verdadera gratitud es tan buena para el que la expresa como para el que la recibe: beneficia a ambos.

Generosidad

Compartir lo que tenemos con quien no lo posee no es solamente dar lo que el otro no tiene sino acoger su carencia y hacerla parte de nuestras vidas. Ser generoso con los demás no es dar lo que nos sobra sino ser capaces de extraer de la vida cuanto creemos que necesitan los demás. Cuando vacías tu ropero y placares para darle a quienes tienen menos que tú no significa que debas deshacerte de la basura y darla sino que debes compartir lo tuyo con generosidad.

Por supuesto generosidad no abarca solamente cosas materiales o dinero, también hay que ser generoso con abrazos, caricias, besos, sonrisas, con nuestra presencia.

Hacer partícipes a los demás de nuestros dones es una experiencia enriquecedora, pero se convierte en la mayor fuente de plenitud cuando los dones que repartimos no nos sobran. Ser capaces de alentar al otro cuando no estamos viviendo un buen momento es una generosa acción que beneficia a los dos por igual.

Cuando das tienes, también mayores posibilidades de recibir de la vida, el agradecimiento de esa persona en primer lugar y por esa ley cósmica maravillosa que establece que uno recibe lo mismo que da, también espléndidos dones te serán devueltos.

Pero cuidado porque dar para esperar agradecimiento y reciprocidad puede llevar a ser arrogante. Mucha gente cuando da se cree demasiado bueno, generoso o elevado espiritualmente y esto sólo favorece la arrogancia. La humildad es la gran aliada de la generosidad, la que puede evitar que la simple ayuda se transforme en alimento de nuestro egoísmo.

Propuesta

La generosidad significa no aferrarse a los bienes, materiales, culturales, psicológicos, espirituales que nos han sido otorgados. Se trata de administrarlos, tenerlos y disfrutarlos entendiendo que en última instancia no nos pertenecen. Para ello es bueno detenerse y preguntarse cuál es el origen de esos bienes, en qué medida son producto de nuestro esfuerzo o nos han venido dados por la vida de forma de herencia, gratuitos como la vida por ejemplo.

Pregúntate: ¿los has heredado? ¿ los has ganado con tu esfuerzo? ¿ cuántos se han esforzado como tú y no los han conseguido? ¿ha sido tu cuerpo el que te lo ha permitido? ¿de dónde proviene este cuerpo que te ha dado tanta riqueza?

Reflexionar así permite ver la generosidad que ha tenido la vida con nosotros. Esto facilita nuestro sentimiento de generosidad, se puede compartir los bienes que ya son de todos, por definición.

No hay generosidad que no empiece por nosotros mismos. Esto significa cuidarse física y psicológicamente, aceptar y cubrir las propias necesidades, no imponerse exigencias desmesuradas y disculpar los propios errores sin ignorarlos y tratar de modificar todo lo malo que nos encontremos.

Honestidad

Si decidimos ser auténticos, comprometernos con nosotros mismos y seguir los pasos marcados sin concesiones, legaremos más tarde o más temprano a la plenitud.

La honestidad con nosotros mismos implica esforzarse por ser lo que uno es, por admitir y aceptar las propias emociones, deseos y necesidades y ser capaz de manifestarlas abiertamente, reconociendo también lo que puede dañarnos.

Ser honestos con los demás es evitar las diferencias entre lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.

La honestidad con las palabras evita malos entendidos y conflictos innecesarios.

Más avanzada es la franqueza que implica dejar abierta la puerta de nuestro interior para que otra u otras personas tengan acceso “franco”, directo a él.

Propuesta

Utiliza adecuadamente los recursos, planéate cómo quieres hacer las cosas y hazlas según los dictados de tu interior.

Procura vivir lo mejor posible para estar a gusto con tu persona y con los demás. Nada da tanta plenitud como una conciencia en paz