Perdon

El enojo, el resentimiento y la rabia son una alerta, una señal de que algo no está marchando bien. Tenemos que aceptarla, pero sólo momentáneamente. Hoy sabemos bien los efectos que la ira y la cólera producen en nuestro cuerpo: un aumento de la presión arterial, del grado de acidez en el estómago, de la secreción de adrenalina y de la tensión muscular.

Cuando estos sentimientos son permanentes o más profundos, uniéndose a una predisposición orgánica, se producen enfermedades físicas más serias, y también disturbios psíquicos graves. Lo mismo sucede en nuestra vida espiritual, donde justamente, el resentimiento y el odio actúan como barreras que impiden que el amor y los buenos deseos se manifiesten en nuestras vidas. Vemos entonces que el perdón se constituye en la experiencia liberadora y curativa necesaria para recuperar la salud, el equilibrio y la paz.

Perdonar es un proceso psicológico y físico, no sólo espiritual, un camino que requiere mucho entrenamiento, perseverancia y paciencia. Es necesario practicarlo a través de la visualización, de la meditación y de la oración personal, aún cuando en un inicio no sintamos profundamente lo que decimos. Las modificaciones se irán produciendo poco a poco.

Para esto nos debe de ayudar la comprensión. Entender que si las personas actúan mal y nos hieren es porque ellas, a su vez, han sido heridas, o porque en su niñez (que es donde se forman las bases de la personalidad) no recibieron el amor o los cuidados que necesitaban, ni los modelos y orientación adecuados para modelar su carácter, y por esto se convirtieron en personas débiles, con poco autocontrol, inmaduras e incapaces de amar. Recordemos que nadie puede dar lo que no posee.

El perdón es una experiencia liberadora. Nos abre las puertas a la curación física, al bienestar emocional y a la reflexión espiritual. El resentimiento y el odio que albergamos consciente o inconscientemente, alteran el funcionamiento de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Y afectan además nuestra vida espiritual (sin interesar el tipo de fe que profesemos). Así pues, perdonar de verdad es una habilidad social aprendida que no nos hace menos valientes, sino mejores personas.

Por:Victor Nakama
Psicólogo Clínico – Laboral
Fuente: www.psicoactiva.com
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