Cobre
Ayuda a fabricar la hemoglobina. Ayuda a las células del cuerpo a producir energía.
En Eva desde 14 de septiembre de 2003
FUNCIONES
Ayuda a fabricar la hemoglobina.
Ayuda a las células del cuerpo a producir energía.
Es necesario para las enzimas antioxidantes, glóbulos rojos y otras enzimas.
Necesario para un corazón y vasos sanguíneso saludables.
REQUERIMIENTO DIARIO DE COBRE
Edad
Miligramos
Niños
0 a 6 meses
0.4 - 0.6
6 meses a 1 año
0.6 - 0.7
1 a 3 años
0.7 - 1.0
4 a 6 años
1.0 - 1.5
7 a 10 años
1.0 - 2.0
Jóvenes y Adultos
Hombres y Mujeres mayores de 11 años
1.5 - 2.5
Hombres y mujeres mayores de 18 años
1.5 - 3.0
ALIMENTOS CON COBRE
Ostras
Langostas
Hígado
Vísceras
Palta
Papas
Semillas
Granos enteros
Porotos
Otras notas de Minerales
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