Embarazo

Combinar una nutrición adecuada con el aporte de vitaminas es ideal para asegurar el bienestar de la mamá y su bebé.

La dieta sana y balanceada no es suficiente para asegurar la salud de la futura mamá y su bebé. Expertos de CELSAM recomiendan tomar un suplemento multivitamínico comenzando tres meses antes del embarazo.

Desde hace más de 60 años, los expertos han venido enfatizando la importancia de una adecuada nutrición durante el embarazo para garantizar la salud de la futura mamá así como el adecuado crecimiento y desarrollo de su bebé. Sin embargo, estudios recientes han comprobado que una nutrición adecuada antes y después del embarazo es igualmente clave para tener un embarazo sin problemas, un bebé sin malformaciones y una lactancia exitosa. Por eso, además del consumo de alimentos sanos y nutritivos, se recomienda tomar un suplemento vitamínico, idealmente 6 meses antes o al menos tres meses previos al embarazo, que contenga ácido fólico calcio, vitaminas C y D, hierro y zinc entre otros, por su valor nutritivo y preventivo de enfermedades.

El Dr. Samuel Santoyo, Director Ejecutivo del Celsam Latinoamérica, afirma que “hoy en día la planificación de un embarazo requiere que la mujer comience a preparar su cuerpo a nivel nutricional idealmente 6 meses antes o al menos tres meses previos, de decidir embarazarse o de interrumpir cualquier tipo de método anticonceptivo. Las vitaminas y minerales que se ingieren tanto en alimentos y en suplementos multivitamínicos cumplen la importante función de proteger la salud de la futura mamá y su bebé.”