Selenio

FUNCIONES
Un estudio reciente nos demuestra que el selenio tiene un papel importante en la prevención del cáncer. Principalmente cáncer colorrectal, de pulmón y de próstata.
También protege contra las enfermedades coronarias.
Ayuda a que el sistema inmunológico funcione efectivamente.
La vitamina E funciona mejor y por más tiempo en nuestro organismo si tenemos buena cantidad de selenio.

REQUERIMIENTO DIARIO DE SELENIO

Edad

Miligramos

Niños

0 a 6 meses

7 meses a 1 año

1 a 6 años

7 a 10 años

Jóvenes y Adultos

Hombres de 11 a 14 años

Hombres de 15 a 18 años

Hombres mayores de 19 años

Mujeres de 11 a 14 años

Mujeres de 15 a 18 años

Mujeres mayores de 19 años

Embarazadas

Lactancia

ALIMENTOS CON SELENIO

Hígado

Riñón

Frutos de mar

Granos

Semillas