Zinc
Es necesario para fabricar hormonas como la del crecimiento y la testosterona.
En Eva desde 14 de septiembre de 2003
Zinc
FUNCIONES
Es necesario para fabricar hormonas como la del crecimiento y la testosterona.
Necesario para el buen funcionamiento de diferentes enzimas.
Necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
REQUERIMIENTO DIARIO DE ZINC
Edad
Miligramos
Niños
0 a 6 meses
6 meses a 10 años
Jóvenes y Adultos
Hombres mayores de 11 años
Mujeres mayores de 11 años
Embarazadas
Lactancia
ALIMENTOS CON ZINC
Ostras
Carnes magras
Porotos
Almendras
Hígado
Legumbres
Granos enteros
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