7 Principios para controlar la diabetes durante toda su vida

Estos principios son pasos que usted puede tomar para controlar su diabetes. Cada persona con diabetes tiene necesidades distintas. Hable con su médico acerca del mejor tratamiento para usted. El controlar su diabetes puede ayudarle a vivir una vida larga y activa.

Controlar su diabetes puede reducir el riesgo de que tenga lo siguiente:

• Enfermedades que pueden causar pérdida de la vista
• Fallo de los riñones
• Enfermedades del corazón
• Daño a los nervios que puede causar pérdida de sensación o dolor en las manos, las piernas, los pies, u otras partes del cuerpo
• Derrames cerebrales

Principio 1

Averiguar qué tipo de diabetes tiene.

Diabetes tipo 1. Las personas que tienen este tipo de diabetes necesitan inyectarse insulina todos los días.
Diabetes tipo 2. Muchas veces este tipo de diabetes se puede controlar mediante planes de dieta y actividad física regular. Algunas personas también necesitan tomar pastillas o inyectarse insulina.

Algunas personas corren más riesgo de tener diabetes que otras. Algunos factores de riesgo incluyen:

• Ser mayor de 45 años de edad
• Estar sobrepeso
• Tener un familiar cercano, tal como un padre, un hermano, o una hermana que tiene o ha tenido diabetes
• Haber tenido diabetes durante el embarazo
• Ser de origen africano, hispano, asiático, o indígena de los Estados Unidos

Principio 2

Recibir atención regular para su diabetes.
Siempre recibir atención profesional de alta calidad.
Colaborar con el personal que provee servicios de salud para cambiar su tratamiento cuando sea necesario.
Visitar regularmente al médico.
Obtener apoyo de su familia, amigos y compañeros de trabajo.

Principio 3

Aprender cómo controlar su diabetes.

Usted y su familia tienen el derecho a recibir información correcta y tratamiento profesional de calidad de su médico, quien debe ayudarlo a aprender cómo controlar su diabetes.

Principio 4

Saber cómo controlar el azúcar elevado en la sangre.

El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es controlar el alto nivel de azúcar en la sangre.
Existen muchas maneras de hacerlo. Estas incluyen lo siguiente:

• Mantener una dieta saludable
• Participar en actividad física regular
• Tomar medicamentos para la diabetes según indique su médico
• Examinar regularmente el nivel de azúcar en la sangre

Hable con su médico acerca de la mejor forma de controlar el azúcar elevado en la sangre.

Principio 5

Medir regularmente el nivel de azúcar en la sangre.

Hable con su médico acerca de lo siguiente:

Qué tipo de examen debe hacerse
Con qué frecuencia debe examinarse
Con qué frecuencia debe reportar los resultados del examen
Cómo conseguir los materiales médicos necesarios para hacerse el examen.

Principio 6

Informarse acerca de cómo controlar y prevenir los problemas de la diabetes.

Las personas con diabetes deben controlar el nivel de azúcar en la sangre para prevenir problemas tales como enfermedades de la vista, enfermedades de los riñones, daño al sistema nervioso, enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

Existen algunos exámenes que deben hacerse regularmente; son: la presión, colesterol y otro examen de grasas en la sangre (pregúntele a su médico qué exámenes se debe hacer).

Recuerde que para controlar su diabetes también debe hacer lo siguiente:

• Mantener una dieta saludable
• Tomar los medicamentos para la diabetes según le indique el médico
• Participar en actividad física regular
• Examinarse la vista y los pies regularmente

Principio 7

Averiguar si tiene problemas a largo plazo y comenzar el tratamiento.

Debe ir regularmente al médico para saber si tiene otros problemas causados por la diabetes. Así podrá prevenir y controlar a tiempo otros problemas de salud que pueden surgir más tarde.

Para asegurarse de que no se desarrollen otras complicaciones relacionadas con la diabetes debe ir regularmente al médico.

Las otras complicaciones pueden incluir enfermedades de la vista, fallo de los riñones, enfermedades del corazón, daño al sistema nervioso, y derrames cerebrales.

Pregúntele a su médico o a otro proveedor de servicios de salud con qué frecuencia debe hacerse exámenes de la vista, de los riñones y de los pies.

Fuente: http://ndep.nih.gov/
Patrocinado por el National Diabetes Education Program (Programa Nacional de Educación Sobre la Diabetes)
Un programa de los National Institutes of Health (Institutos Nacionales de la Salud) y los Centers for Disease Control and Prevention (Centros de Control y Prevención de Enfermedades).