Alzheimer

Sabemos que la actividad física tiene múltiples beneficios. Entre ellos, el ejercicio ayuda a que podamos asistir a nuestro ser querido con enfermedad de Alzheimer de manera más efectiva y enérgica.

Debemos considerar que el ejercicio:

Mejora el humor

Mejora la fuerza

Mejora la resistencia a resfríos

Mejora la memoria

Mejora el sueño y disminuye el insomnio

Ayuda a soportar el dolor

Reduce el riesgo de muchas enfermedades serias

Algunas simples maneras de estar siempre activo:

Salir a caminar

Usar las escaleras en vez del ascensor

Estacionar el auto unas cuadras antes

Poner más energía en las tareas del hogar

Hacer jardinería

Factores de Riesgo Primarios

Por factor de riesgo entendemos cierta característica o comportamiento que nos predispone estadísticamente a padecer una condición.

Los factores de riesgo no son necesariamente "causas" de esa condición.

Los siguientes son los factores de riesgo principales:

- Edad
- Historia familiar, genética, síndrome de Down
- Sexo femenino
- Factores ambientales

Edad
Es el principal factor de riesgo; a mayor edad, mayor riesgo.

- De 65 a 74 años, un 3% de los adultos mayores padece Alzheimer.
- De 75 a 84 años, lo desarrolla un 19%.
- De 85 años en adelante, Alzheimer ataca a un 47%.

Historia familiar, genética, síndrome de Down
En el caso de dos gemelos idénticos, si uno de ellos desarrolla Alzheimer, el otro tiene de 40 al 50% de probabilidades de padecer la enfermedad; esto nos señala claramente una predisposición genética.
Además, el riesgo también se ve aumentado si algún pariente cercano desarrolla Alzheimer. Casi todos los individuos con síndrome de Down que viven hasta los 40 o 50 años, desarrollan la enfermedad de Alzheimer.

Sexo femenino
En todas las edades, la mujer tiene mayores posibilidades de desarrollar Alzheimer. A los 93 años, el riesgo de la mujer es 13% mayor que el hombre.
Al mismo tiempo, para las mujeres postmenopáusicas, el tratamiento con estrógenos ayuda a prevenir y tratar la enfermedad.

Factores ambientales
Se han realizado numerosos estudios sobre factores que pueden influir en esta enfermedad. Los investigadores concluyen que ciertos factores culturales y ambientales pueden influenciar al individuo haciéndolo más propenso a la enfermedad de Alzheimer.

factores de riesgo secundarios