Los primeros 2 meses de embarazo, pag 1

Las náuseas y los vómitos

Estos síntomas generalmente empiezan 4 semanas después de la concepción hasta las semanas 9 ó 10.

El 70% de las mujeres experimentan náuseas.

El 35% de las mujeres experimentan vómitos.

En un 10 - 30% de los casos las náuseas y los vómitos duran todo el embarazo y sólo fianlizan después del parto.

Las mujeres que experimentan náuseas y vómitos tienen un 30% menos de posibilidades de perder el embarazo que las que no tienen estos síntomas.
Esto es debido a los altos niveles hormonales.

Las náuseas y los vómitos en el embarazo son uno de los misterios de los obstetras.
Indican que el embarazo está progresando normalmente.

Olores que aumentan las náuseas: café, productos de limpieza, perfumes, desodorizantes de ambientes, cigarrillo, humo de cigarrillo, basura.

Los suplementos de hierro agravan las náuseas y los vómitos en muchas mujeres por lo que no se recomiendan en el 1º trimestre.

¿Cómo prevenir y tratar las náuseas y los vómitos?
Ocurren más frecuentemente con el estómago vacío por lo que las colaciones frecuentes pueden ayudar.
Alimentos secos, ricos en hidratos de carbono como galletas, tostadas o cereales.

Separar líquidos de sólidos.
Hacer colaciones cada 2 horas y tomar líquidos 1/2 hora después de los sólidos puede ayudar a prevenir.
Cada mujer es diferente, por lo tanto esto puede no ser válido para todas.
Es importante destacar que los vómitos llevan a una deshidratación por lo que la mujer debe tomar mucha agua.

Evitar los olores y sabores que llevan a un malestar.